토마토효과1 건강에 좋은 토마토 다이어트 방법과 효과 토마토는 우리 몸에 좋은 성분들을 많이 가지고 있어 즐겨 먹으면 몸을 건강하게 만들어 줄 뿐만 아니라 다이어트에도 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 토마토가 우리몸에 어떤 효과가 있고 어떻게 다이어트에 좋은지... 토마토 다이어트 방법을 알아볼까 합니다.^^ 먼저 토마토의 성분에 대한 효과들을 보면, ■ 우리 몸을 건강하게 만드는 토마토 성분과 효과 비타민 C가 풍부하기 때문에 항암효과와 피부미백에 좋습니다. 둘째, 비타민 A는 항산화 효과가 뛰어나 암, 뇌졸중, 심근 경색과 같은 질환을 개선라고 고혈압에도 효과가 있습니다. 셋째, 체내수준을 조절하고 신진대사를 좋게 해서 신장 기능 개선에도 좋고 소화를 돕고 피로물질을 빠르게 없애주는 효과도 있습니다. 넷째, 바타민 K는 칼슘이 빠져나가는.. 2011. 5. 26. 이전 1 다음
