장윤주 다이어트1 [장윤주 다이어트] 미친몸매~ 톱모델 장윤주 몸매관리 다이어트 비법 우리나라 최고의 모델~ 미친 몸매로 알려진 장윤주가 라디오에서 “나도 뱃살이 있다”고 말해 "망언 종결자"로 화제를 모르고 있습니다. 톱모델 장윤주는 “ 20대 후반이 되면 엉덩이 밑이나 뱃살, 턱등에 예쁘지 않게 살이 찌기 때문에 끊임없는 관리를 해야 한다”고 조언하였습니다. 톱모델로 산다는 건 “평생 관리가 필요하다”고 하는 장윤주의 다이어트 비법에 대해 알아보았습니다~^^ ■ 장윤주 다이어트 비법 1. 아침과 점심은 마음 것 먹고 열심히 운동한다. 마음 것 먹는다고 해서 자기가 소모할 칼로리 이상으로 섭취하는 것이 아니라 일정한 자신의 양를 생각해서 먹는다는 이야기겠죠~~^^ 먹고 나서는 반드시 그 만큼의 소모를 하기 위해 열심히 운동을 한다고 하는 데요~ 일주일에 2번이상 2시간씩 유산소 운동후에.. 2011. 5. 30. 이전 1 다음
