체중감량1 살이 안찌는 체질로 변화시키는 건강 다이어트 방법 대부분 자신의 방법으로 몸매를 만들기 위해 단기간에 살을 빼려는 무리한 다이어트를 하는 사람이 많습니다. 자신의 몸은 자신이 더 잘 안다는 생각으로 다이어트의 빠른 효과를 보기 위해 무조건 굶게 되면 순간적으로는 다이어트가 된다고 하더라도 건강을 해치고 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 변화되며 요요현상으로 원래의 체중으로 돌아가게 됩니다. 25일 방송된 KBS2 '연예가중계 - 게릴라 데이트'에 출연한 ‘비’는 "최근 건강검진을 받았는데 병원 의사 소견에서 몸 연령대가 40대가 나왔다"며 "운동을 그렇게 열심히 했지만 무리했고, 다이어트와 과로로 몸이 상했다"고 말했습니다. 운동을 꾸준히 한 ‘비’도 무리한 운동으로 몸을 상할 수 있는데 일반인이 몸짱의 욕심으로 단기간의 무리한 운동은 노동이 될 수 있고 .. 2011. 5. 19. 이전 1 다음