운동방법1 [절대남자 운동법] 1주차 - 코어트레이닝(몸의 중심 단련하기) 직장스트레스 및 각종 스트레스등으로 폭식이나 잦은 폭음... 30대 중반이 되면 "아저씨 몸"으로 변하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 나도 먹고 살아가야 해서 바쁘다는 핑계로 지금은 완전 아저씨 몸이 된 것 같다. 군대 제대 할 때는 몸도 좋았었는데 라는 예전 생각만 했지 실천하기는 힘들었다. 이제는 제대로 한번 운동을 시작해야 되겠다는 생각이 들어 나에게 맡는 운동법을 찾다가 우연히 보게된 TV프로그램이 "절대남자"이다. 운동도 자기맘데로 하는 것보다 전문가의 조언을 받으면서 하면 제대로된 몸을 만들수 있다. 하지만 전문가에게 트레이닝을 받으려면 비용이 많이 들고 주위에 좋은 헬스클럽을 찾기도 힘들것이다. 그런데 이 프로그램은 체계적이고 전문적이게 남성에게 맡는 운동법을 잘 가르쳐주고 있다. 나!.. 2013. 8. 29. 이전 1 다음